莫把牙刷浸湿再挤牙膏

最近，日本牙医学界提出，刷牙前要把牙膏挤在乾燥牙刷上。  据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷浸湿了再挤牙膏。
但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫， 人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束。
而这时，牙齿还未真正被刷乾净。  牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠裡面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越乾净。
牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫， 牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。